乳腺增生及时及时采取预防措施是关键。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。

乳腺增生有哪些危害，该如何预防？

1、全身症状：常伴随经期后延、经痛加剧、经量少、身倦无力、腰酸肢冷、少腹畏寒等症，日久失治者，少数可发生癌变。

2、引发疼痛：乳房疼痛是乳腺增生主要症状之一，对女性的危害也很明显，其常为胀痛或刺痛，疼痛严重者不可触碰。

3、影响性生活：在性生活中乳房是比较敏感的部位，如果患有乳腺增生乳房反复的疼痛会影响性生活的质量，性交往往因疼痛而中断。

4、癌变：乳腺增生病恶变的危险性较正常妇女增加2--4倍，临床症状和体征有时与乳癌相混。其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，一般常于月经前期加重，行经后减轻。

5、精神方面受影响：乳腺增生的危害是常常会有明显的情绪改变，如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等，此外，生活规律也会被迫颠倒错乱，乳房局部会因情绪变化而痛得心烦 。

乳腺增生治疗期间要注意什么？

预防乳腺增生需要注意的生活事项：

1、补充维生素、矿物质：人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

2、低脂高纤饮食：遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

3、不使用含有雌激素的面霜和药物：有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。

如果心情不好，情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素增高，导致乳腺增生。因此，预防乳腺增生还需注意养成健康的生活习惯，注意保持良好的心情。

温馨提醒：乳腺增生及时发现及早进行治疗很重要，首先生活中要注意做好预防措施，对以上相关信息解答您还有不清楚的地方可点击专家咨询。