前列腺炎是常见的前列腺疾病，会给男性的健康带来很大的危害，如果治疗不及时的话，还会影响到男性的生育。所以，为了避免前列腺炎的发生，做好预防就很重要了。

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那么，前列腺炎的预防您知道吗？

一、注意饮食

在日常的生活中，要注意避免吃过多的脂肪，因为过多的脂肪会促使前列腺发生增生。其次，还要避免吃辣椒、葱等辛辣的食物，以免对前列腺造成刺激。

二、注意生活规律

男性朋友要养成一个良好的生活习惯，起居要有规律，按时吃饭，并避免长期熬夜、加班，要多喝水，这样可以增加排尿的次数，可以将体内的毒素及时的排除。

三、注意锻炼

男性朋友要加强对身体的锻炼，因为锻炼可以加强体内的血液循环，并促进前列腺液的分泌，尤其是那些长期久坐的人，才更应该多锻炼，因为，长期的久坐是导致前列腺炎的主要原因。

四、注意卫生

平时要注意好自己的卫生，要经常用清水清洗外生殖器，尤其是在性生活之前，双方都应该对生殖器进行清洗，避免因为性生活不洁而导致前列腺炎的发生。

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温馨提示：患上前列腺炎就要及时的治疗，不要让疾病给自己带来更大的危害，而且平时也要做好前列腺炎的预防措施，避免疾病的发生。