前列腺增生是前列腺疾病中较常见的一种，前列腺增生的危害是很大的，会导致患者感染其他疾病，导致男性出现尿毒症，还会导致不育。因此，男性朋友患有前列腺增生的，一定要及时到正规的医院进行检查和治疗。

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正因为前列腺增生的危害很大，所以，男性朋友在日常生活中一定要引起重视，要注意预防前列腺增生，那么，预防前列腺增生要从哪里开始呢？

曲靖九洲医院的专家介绍，男性在日常生活中预防前列腺增生要注意以下几点：

1、不憋尿：男性不憋尿也是前列腺增生的预防措施之一。男性憋尿会对男性的膀胱组织进行严重的影响，导致膀胱过度充盈，膀胱憋尿肌张力减弱，排尿发生困难。

2、少骑自行车：尽可能少骑自行车可以预防男性前列腺增生的。原因是可以避免自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位。

3、注意饮食健康：禁饮烈酒，少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗粮，适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。

4、性生活不能频繁：预防前列腺炎增生症，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。

5、保持清洁：坚持清洗会阴部是前列腺增生症的护理一个重要环节。清洗要习惯用温水洗，经常洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张。

以上就是男性在日常生活中预防前列腺增生要注意的问题，男性朋友患有前列腺增生的，一定要及时到正规的医院进行检查和治疗，在曲靖市治疗前列腺增生到曲靖九洲医院。

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