精囊是男性生殖系统当中非常重要的器官之一，精囊炎是男性泌尿生殖感染疾病，是青壮年男子当中常见的感染性疾病。因此，了解精囊炎的预防措施有哪些是很重要的，这样可以帮助患者避免精囊炎的发生，并且如果出现了精囊炎，对于精囊炎的治疗也有一定的辅助效果。

那么，精囊炎的预防措施有哪些？曲靖九洲医院专家具体为我们介绍，可分为如下几方面：

1、加强锻炼：增强体质，避免感冒等上呼吸道感染，及时治疗龋齿、预防腹泻，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。这是防治精囊炎最直接、有效的措施。

2、注意饮食：饮食清淡，注意饮食卫生，不饮酒(包括啤酒)，不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血。

3、节制性生活：戒除手淫，性生活中应该节制性生活，每周不超过一次，禁忌性交中断。否则容易导致精囊炎的发生。

4、避免久坐：防治精囊炎的发生要避免长期久坐不动。不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1～2小时应站起来活动一会儿。

因此，在日常生活中男性朋友要注意做好生活中的防止措施，应该积极才加体育锻炼，注意饮食清淡，节制性生活，避免久坐等。

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