乳腺增生是女性乳房疾病中的一种，较为常见，跟其他的乳房疾病一样，症状一旦加重，会对女性的生活造成很大的影响。所以，女性要及时发现疾病，及时治疗，最好能做到及时预防。那么，致使乳腺增生的原因有些什么呢？详细介绍如下。

使女性出现乳腺增生现象的因素主要有三种，女性精神状态不佳、内分泌失调，还有女性的日常饮食结构不合理。下面具体了解：

是女性出现乳腺增生的三大主要因素：

因素一：精神状态不佳

会诱使女性出现乳腺增生的原因中，也包括精神因素。如果精神状态不佳，或者是精神受到异常刺激，会使人体的环境发生改变，影响内分泌系统的正常分泌功能，致使体内一种或者是多种激素分泌出现异常现象。在加上紧张、焦虑等情绪会阻碍乳腺增生组织的复原，继而，再次造成乳腺增生。不良的情绪和精神状态会对原有的乳腺增生有促使加重的可能。

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因素二：内分泌系统紊乱

有内分泌系统紊乱而引起的内分泌失调是公认的造成女性乳腺增生的主要原因。女性出现内分泌失调，会使体内的黄体素分泌减少，而雌激素却相应增多，会诱使女性出现乳腺增生现象。

因素三：不合理的饮食结构

饮食平衡是保证乳房健康的一个重要因素。而如果女性的饮食结构不合理，很可能会出现乳腺增生。如女性摄入的脂肪类食品过多，会对卵巢的内分泌造成影响，雌激素分泌增多，雌激素对乳腺上皮细胞的刺激也加强，导致乳腺增生。

除了上述三种原因外，人流次数过多也可导致女性的乳房出现增生现象。那么，为了避免乳腺增生的出现，在日常生活中，女性朋友要如何预防呢？

预防女性乳腺增生要注意的事项：

1、对于乳腺增生的预防，保持愉悦的心情是最基本的。心情愉悦，影响乳腺增生的精神因素也就消除，减少了一种知识乳腺增生的可能。

2、要保证充足的睡眠，睡眠充足是平衡内分泌的有利保障。还要多补充维生素和矿物质，因为如果体内缺乏维生素B和维生素C等，会影响激素的分泌，乳腺会在其他条件的刺激之下出现增生。

3、女性如果出现月经周期紊乱，要及时进行调理，临床数据表明，月经周期紊乱的女性比其他女性更容易出现乳腺增生的现象。

以上是对乳腺增生的原因和怎样预防乳腺增生的相关介绍，希望对女性保证乳房的健康有所帮助。如果女性有诊疗的需要，可通过在线预约，到曲靖九洲医院进行检查和治疗。