说起乳腺增生很多女性往往会想到乳腺癌，乳腺增生要是长时间没引起重视及治疗很可能会诱发癌变。那么，哪些症状预示得了乳腺增生？下面具体了解下。

警惕——4个症状预示您得了乳腺增生！据专家指出：得了乳腺增生患者主要会出现乳房疼痛，乳头溢液，情绪改变，月经失调等详细如下。

1、乳房胀痛：乳腺增生患者主要表现为乳房胀痛，乳房常为胀痛或刺痛；有时以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，严重的还会影响日常生活。

2、乳头溢液症状：乳腺增生患者少数会出现乳头溢液的情况，颜色主要是草黄色或棕色浆液性，出现这些症状要引起重视，及时治疗。

3、情绪抑郁：乳腺重视困扰着女性患者主要表现为情绪烦躁，常常控制不住自己的情绪，老是爱发脾气；尤其是在精神紧张或劳累后加重。

4、月经失调：乳腺增生会造成患者见经期紊乱，经期提前，月经量少或色淡，经期淋漓不尽，还可伴有痛经。

乳腺增生及时发现及早诊断、治疗是关键，其次注意好生活饮食习惯；及时预防。

如何饮食调理乳腺增生？

1、饮食上注意补充奶制品：奶制品能减少脂肪吸收，降低乳腺增生的发生率。牛奶、酸奶含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，还能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有益于乳腺保健。

2、注意多吃鱼类：鱼类中含有必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，有保护乳腺的作用，对预防乳腺增生有益；含不饱和脂肪酸的鱼类主要有黄鱼、青鱼、带鱼。

3、多吃富含维生素的蔬菜：富含维生素的饮食可抑制脂肪合成，使激素水平下降，可减少乳腺增生。

温馨提醒：乳腺增生的以上相关信息解说希望对大家有所帮助，乳腺增生及时发现及早诊断、治疗很关键，对以上相关信息解说您要是还有什么不清楚的或需了解更多信息可咨询专家。