女性朋友若是有出现乳房痛疼、乳头溢液、乳房肿块、月经失调等症状，那就应该要引起警惕，因为这很可能是患有乳腺增生疾病，最好是去医院做个检查，以便进行治疗。

曲靖九洲医院的专家介绍说：乳腺增生是很常见的一种乳腺疾病，引起女性患有乳腺增生主要是因为内分泌失调导致的，所以，女性朋友平时应当注意。那么，女性该如何预防乳腺增生的发生？

1、睡觉规律：规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

2、补充维生素、矿物质：人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

3、保持好心情，心情好卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

4、妊娠、哺乳：妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

5、月经调理：临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

曲靖九洲医院的专家温馨提醒：女性朋友除了要注意以上几点外，若是发现自己患有乳腺增生，应及时的去医院治疗，以免耽误病情危害女性的健康。在曲靖市，女性朋友患有乳腺增生都会来曲靖九洲医院接受治疗。若是您还有其他疑问，请咨询曲靖九洲医院的在线坐诊专家。