都知道人流手术是小手术，以至于一些女性朋友在人流术后往往不会太在意术后的调养，从而给身体的健康留下隐患，甚至会造成严重的后遗症。

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那么，人流术后怎么尽快恢复身体？曲靖九洲医院的专家介绍说：在人流手术后，女性朋友应该要注意以下几点：

1、营养，人流手术之后，女性的身体是比较虚弱的，饮食方面应该多补充一些营养，尤其需要蛋白质，修补子宫的创面，补充失去的血液。因此人工流产后应该吃些营养丰富、性质温和、均衡的饮食给以补养，使身体快速恢复健康，快速恢复体力。

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平时生活中的饮食，可以尽量多吃一些肉蛋奶豆类食物，五谷杂粮，新鲜青菜、水果等，以补充恢复时所需要的蛋白质、叶酸、维生素等物质，促进身体尽快康复。

2、休息，这也是人流术后需要注意的一点，专家建议，人流术后最好是不要立即工作，尽量休息一周，因为人流手术带给女性的紧张、焦虑、恐惧等影响，造成女性消耗很大，这需要很好的休息才可以恢复。

而且，人流手术是在女性宫腔内进行操作，多多少少对女性的子宫都会造成一定的创伤，要经过很好的休息才能得到恢复。此外，要注意一个月之内不要从事重体力劳动和大运动量的活动。

3、清洁，人流手术之后，需要女性朋友注意自己的身体清洁，特别是外阴的卫生情况，每天应该要用清水清洗，但是要注意不要使用洗液，以免造成阴道菌群失衡，引起阴道炎等疾病。

若是术后没有做好相关的卫生工作，那么是比较严重的，如果引起感染，那么有可能会发生阴道感染、宫颈感染、输卵管发炎、腹膜炎、直至败血症，危及生命。

4、避孕，频繁人流手术对女性的身心健康影响很大，还会影响到女性的生育。所以，在人流之后，若是过性生活，应该注意采取避孕措施，临床上，因为人流原因造成女性不孕的并不在少数，女性应该要引起重视。

温馨提示：女性做人流手术，术后的调养身体很关键，女性朋友应该要做好。若是对以上的介绍还有其他问题，可以咨询在线专家。