怀胎十月，对女性来讲是很辛苦的，而且营养的消耗也是很大，所以在怀孕之前，女性朋友应该要注意做好相关调养措施，这可以帮助女性比较安全的度过孕期。

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那么，怀孕前女性要怎么调理身体？曲靖九洲医院的专家介绍说：在怀孕前，女性朋友应该要注意以下几点

1、注意维生素的补充

女性朋友要注意多补充维生素、微量元素，例如铁、钙等等，饮食上要注意合理搭配，多吃一些有营养的食物，如果一些维生素、微量元素等补充不足，那么可以通过吃一些钙片之类的来补充。

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2、改掉不良生活习惯

在怀孕前要注意改掉不良的生活习惯，注意远离烟、酒，同时注意不吃辛辣刺激性食物。孕前要注意多补充叶酸，如果缺乏叶酸会容易造成胎儿神经管畸形。

3、慎用药物

怀孕前要慎用药物，如果需要服用某些药物，那么最好是咨询一下好的医生，看服用这些药物是否会对胎儿健康造成影响。

4、不吃烧烤食物

火腿、香肠、咸肉、咸菜、烧烤食物等等要注意不吃，另外罐头类食物、饮料等等也应该注意不吃，在洗蔬菜、瓜果的时候要注意清洗的方法，注意清洗掉上面残留的农药。

温馨提示：以上就是针对“怀孕前女性要怎么调理身体”的相关介绍，希望对您有所帮助。如果您还有其他问题，可以咨询曲靖九洲医院的在线专家了解。